寒露洁秋空

　　遥山纷在瞩

　　秋风携着丝丝凉意

　　寒露节气如期而至

　　这个节气的到来

　　意味着季秋时节开始

　　天气将由凉爽向寒冷过渡

　　昼夜温差较大

　　寒露惊秋晚

　　朝看菊渐黄

　　此时天高云淡

　　既可登高怀远

　　又可赏花饮酒

　　浓郁秋色自有动人意蕴

　　深秋时温度降低

　　雀鸟都躲藏起来

　　海边却多出很多蛤蜊

　　古人认为

　　它们由消失的雀鸟变成

　　这也是感知寒冷的一种说法

　　草木皆华于阳

　　独菊华于阴

　　寒露时秋菊绽放

　　景色美不胜收

　　萧疏桐叶上

　　月白露初团

　　火红的石榴点缀枝头

　　白草红叶黄花

　　秋日绚烂的画卷徐徐展开

　　寒露时节秋意更浓

　　民间有“登高”习俗

　　登上高处远眺蓝天、山峰

　　看层林尽染

　　刹那间神清气爽

　　这时气温下降迅速

　　浅水区温度较高

　　吸引鱼儿游来

　　因此又有“秋钓边”的说法

　　饮一杯甘醇的菊花酒

　　由菊花加糯米、酒曲酿成

　　过去也称“长寿酒”

　　有养肝、明目等功效

　　寒露过后天气较冷

　　体质弱的人要注意保暖

　　晚上可以用热水泡脚

　　促进血液循环

　　秋燥容易导致咽干

　　可以适当喝点蜜水

　　及时补充人体所需水分

　　起到润肺、养肺的作用

　　秋天应当早睡早起

　　保持情志安定平静

　　晨练则应避开早雾

　　宜选择舒缓的运动进行锻炼

　　秋意渐浓之时

　　天地间满是收获的金黄色

　　最好的秋天

　　就在每个人的身边

　　曾经经历过的艰辛困苦

　　终将化作催人奋进的力量

　　我们满怀希望和理想

　　迈步走向美好的远方

　　深秋天渐寒

　　保重身体，及时添衣！

　　(记者 上官云)