角质层太厚，闷痘暗沉，角质层太薄又容易敏感泛红。部分求美者皮肤爱出油，容易闷痘的超厚角质层，经过错误的护肤和频繁的去角质，变成了又油又敏感的薄薄角质层。那么如何才能健康地去角质呢？今天就跟着重庆联合丽格美容医院皮肤科医生余瑶一起来了解一下吧。

　　什么是角质层？

　　皮肤角质层是位于皮肤最外层的保护层，它们由无数个角质细胞组成，这些细胞在基底细胞不断分裂和移动到皮肤表面后逐渐丧失活力，最终形成了角质。

　　角质层的细胞内含有角蛋白，有助于减少水分蒸发，甚至能吸收水分，使皮肤保持湿润。同时，角质层也是皮肤新陈代谢和保卫工作的“指挥官”，掌管着皮肤的新陈代谢和保卫工作。

　　角质层的厚度一般来说是10—20微米，但随着人的年龄增长，新陈代谢会减弱，角质层也会受到影响，变得更厚、更硬。然而，当角质层过厚时，皮肤会变得暗沉、粗糙，甚至出现痘痘、色斑等问题。

　　如何判断是否需要去角质？

　　并不是所有人都需要去角质，一般来说，如果皮肤微环境处于平衡状态，没有遭到破坏，是不需要去角质的。但是如果出现以下问题就可能需要去角质了。

　　1.皮肤表面看起来暗沉、粗糙，护肤品感觉难以吸收；

　　2.爱出油，经常出现粉刺、黑头等问题；

　　3.毛孔粗大，有明显的黑眼圈和色斑。

　　去角质的正确方法

　　正确地去角质方法可以改善皮肤问题，提高皮肤质量。去角质可以通过物理方法和化学方法来实现。

　　物理方法：采用一些天然的去角质方法，如使用燕麦片、酸奶和蜂蜜混合成面膜敷在脸上15分钟然后洗掉，这样既可以去除老化角质层又可以滋养皮肤。或者使用柔软的毛巾、柔软的刷子或者去角质按摩膏等来去除角质，这些工具的力道不易掌握，使用不当会伤害到皮肤。需要注意以下几点：

　　对于皮肤较为敏感的人群，不建议使用去角质产品或进行物理去角质方法。这些方法可能会刺激皮肤表面，导致皮肤过敏、发红、瘙痒等症状。

　　对于干性皮肤，建议使用柔和的去角质产品或进行物理去角质方法，避免使用过于刺激的化学制剂。

　　化学方法：使用含有果酸、乳酸等成分的化学制剂来溶解角质层。这些产品可以深入毛孔清洁皮肤，去除黑头、角栓等，同时促进新生细胞再生，但这些化学产品具有刺激性，使用时要注意以下几点：

　　对于敏感肌肤的人应先在手腕等不显眼的地方做一个测试再在面部使用。

　　对于油性肌肤，可以选择含有果酸、水杨酸等成分的高浓度制剂，以达到深度清洁皮肤和溶解角质层的目的。使用此类产品的频率建议为每2—4周一次，以避免过度刺激皮肤。

　　对于混合性肌肤，可以在T区使用果酸产品而两颊部位使用角质酶类产品，这样可以针对性地解决不同区域的皮肤问题。

　　在刷酸治疗前，需要进行皮肤敏感测试，以确保选择的酸产品适合自己的肤质。同时，在刷酸治疗后，需要使用保湿产品以补充皮肤水分，并避免使用含有酒精等成分的护肤品。（重庆联合丽格美容医院 供稿）

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