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别忽视两性关系中“情绪劳役”的杀伤力

发布时间:2024-02-20 09:49:00来源: 中国妇女报

  前不久,一名女生在网上求助,说自己年纪不小了,家里安排了个各方面都比较优秀的相亲对象:和自己年龄相仿、仪表堂堂、薪水中上,家里有两套房、两辆车,是她相亲以来碰上的最优人选了。可当她尝试和对方相处时却发现了一些问题:

  对方有个大家族,经常要和很多亲戚往来;他情绪不大稳定,时不时因为小事发脾气;人品不坏,但性格有些缺陷,不太好相处。另外,对方总怕她和其他男性有什么往来,对她交友干涉过多。

  这位女生非常纠结:一方面,两个人在性格上的差异,时不时令她不开心或委屈,担心相处久了矛盾更多,也担心男生日后有家暴倾向。另一方面,对方的条件让她心动,自己是一个普通上班族,对方对她出手很大方,很有诚意结婚,想到对方的家境、条件,又觉得这点儿小委屈算不了什么。

  这位女生的纠结有一定的普遍性,有的女性和自己的丈夫全无感情,甚至每天争吵不休,可她们为了孩子有个所谓完整的家,或者为了能得到丈夫经济上的支持,硬是撑着不离婚。

  那么,类似的做法到底值不值得?

  也许有人会像这位求助女生一样,觉得一点儿小委屈不算什么。可她们却忽视了一个重要问题:在一段关系里小心翼翼,哪怕这个人不需要花费体力,只是以受委屈来维持关系时,其情绪都是很疲惫的,是在承受“情绪劳役”。

  “情绪劳役”是心理学家提出的一个概念,指的是不仅我们的身体会疲惫,情绪上如果有太多起伏,太大内耗,也会感觉疲惫不堪。就像有的人虽然不用自己辛苦地赚钱,也能过着在别人看来衣食无忧的生活,但其本人在关系里总感觉很累。如果遇到这种情况,当事人就要掂量一下,在关系里用“情绪劳役”去换取经济上的收益是否值得了。

  那么,“情绪劳役”对关系、对我们自身有什么样的影响呢?

  “情绪劳役”直接影响身体健康

  很多人都知道,如果身体上辛劳过度,超出了可以承受的极限就很容易生病。然而,许多人却忽视了情绪上也存在着这种损伤。

  我们都有这样的体验:当我们跟伴侣激烈地争吵后即便面对再好吃的饭菜都没胃口,感觉“气都气饱了”。还有些女性,生气之后睡不好觉,整夜在脑海里反复咀嚼那些烦心事,就算睡着了也噩梦连连。吃不下、睡不着,这些最基本的恢复体力的方式都得不到保障,长此以往,后果可想而知。

  现代医学已经证明,人体的许多疾病和情绪密切相关,当负面情绪太多,内耗太严重时,生理上可能会出现各种肿瘤疾病、内分泌失调等问题,心理上也可能有抑郁、躁郁等症状。当健康得不到保证,生活就毫无质量可言,就算经济上比较宽裕,又有什么意思呢?

  因此,恋爱中的人一定要考虑清楚,在心理上饱受的这种委屈是不是自己能够承受、甘愿承受的?你能得到的其他收益,能不能对冲掉情绪上受到的劳役?

  “情绪劳役”影响其他方面的投入和发展

  有一些女性因为被“自己不行、女人不用太强,靠男人就够了”等观念洗脑,不相信能够凭借自己的能力和努力在事业上有所作为,只能委身在一段并不幸福的关系里。她们不明白的是,每个人都有很多能量和精力,如果把太多能量放在和男人斗智斗勇,操心烦心的家事上时,当然就没有精力去搞事业了。相反,如果把自己在“情绪劳役”中消耗的时间和精力释放出来,去追求自己想做的事、想过的生活,未必不能成功。

  热播剧《繁花》中,胡歌饰演的宝总风流倜傥,有情有义,和三个女性都有一段缘分,对她们也是掏心窝地好,可是他无法安定在任何一段感情里。其中,汪小姐和玲子都曾经幻想过和他一生一世,也曾经在他的支持下获得过不少经济上的好处。可是,当她们发现自己内耗那么久,也得不到真正想要的,便下定决心切断这个缘分,全力以赴发展自己的事业。

  宝总的人脉,她们不要;宝总的经济支持,她们拒绝。她们从零开始,哪怕再难再苦,也绝不回头。偏偏是这股子韧劲儿,让她们在事业上开出了自己的花,不再是宝总的附属,而是活出了自己。

  这样的故事在生活中发生过太多,永远不要让痛苦的关系、疲惫的“情绪劳役”消磨一个人的斗志和信心。

  “情绪劳役”很难被人看到

  一些人陷入“情绪劳役”的陷阱里不能自拔,一个重要原因是“情绪劳役”无法用金钱衡量。

  我们如果付出体力上、脑力上的劳动,往往可以换算成市场价值,可情绪上的劳役,常常被人当作是理所应当。比如,一个女性在家里委曲求全,照顾自己的丈夫、婆家,应对亲戚各种人情往来,招待南来北往的亲友,其感受是很累的。哪怕她不出去工作,她的付出也是很多的。

  然而,如果她因此找丈夫要钱,则全凭丈夫的良心。对方如果看不到她的付出和价值,只一句“你又没上班,没赚钱”,就可以堵住她的嘴。这时,妻子一方面会觉得丈夫说得对,自己确实没有赚钱,另一方面疲惫和辛苦又是实实在在的,付出许多却得不到认可,她心中必然会滋生不满、埋怨,家庭关系也会越来越差。

  “情绪劳役”因为太隐蔽而常常被人们忽视,但是,在真实的关系里“情绪劳役”又大量存在。唯有我们客观地正视“情绪劳役”,真正地在乎、珍惜自己的情绪和感受,才能更明白自己到底要什么,做出的选择也才是无怨无悔的。

  (作者系国家二级心理咨询师、婚姻家庭咨询师潘升)

(责编:李雨潼)

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