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世界防治肥胖日 | 孩子长高后会自然瘦?儿童肥胖有五大危害要知道

发布时间:2023-05-12 08:39:00来源: 央广网

  央广网北京5月11日消息 随着经济社会的快速发展,我国肥胖人数不断增加,其中儿童数量也在逐步增多。但很多家长不以为然,认为孩子白白胖胖的是有福气的象征,还有的家长认为孩子长高后自然变瘦的。这样的想法是正确的吗?北京中医药大学东方医院针灸科副主任医师梁翠梅、研究生单淑湘进行了详细解读。

  孩子长高后自然会变瘦?

  答案是:不会。孩子将来是否会变瘦没有人能够确定,且研究结果表示儿童肥胖70%会成为肥胖。众所周知,肥胖对人体会造成不小的危害,对于正处于生长发育关键时期阶段的儿童群体更是如此。为了孩子的身体健康,父母也不可以掉以轻心。

  肥胖会对儿童造成哪些危害呢?

  1.过度肥胖会对发育中儿童的骨骼和肌肉造成过量压力,导致关节、骨骼受损,甚至引起股骨头骨骺滑脱、膝外翻等并发症;

  2.肥胖与儿童高血压存在着密切关系,肥胖儿童的血压水平显著高于正常体重儿童,且随着肥胖程度增加,血压水平显著升高,严重者可出现心脏结构受损;

  3.肥胖会对儿童的发育造成一定影响,且儿童期肥胖的儿童,成年后发生糖尿病风险是体重正常人群的9.5倍;

  4.肥胖与儿童哮喘密切相关,随着BMI值升高,哮喘患儿的肺功能明显下降。且肥胖儿童睡眠障碍相关症状发生率较高;

  5.肥胖对儿童身心健康有着重要影响,可引发行为及社会适应能力问题,如情绪易激、易分不合群等问题。

  如何预防儿童肥胖?

  1.养成良好的饮食习惯。注意荤素搭配,营养均衡,控制碳水化合物,养成细嚼慢咽的吃饭习惯,降低外卖食用率和高糖高热量饮食的摄入;

  2.养成良好的生活习惯。规律作息,保持充足的睡眠时间。减少电子设备的使用时间,增加户外运动频率,如跳绳、游泳、跑步、羽毛球等。不仅有助于控制体重,还可以刺激生长激素分泌,改善身高。

  总而言之,儿童肥胖的治疗关键在于早预防、早干预。儿童的自控力较弱,需要家长的协助才能够敦促孩子执行并遵从具体方案,所以家长也是儿童肥胖防治的重要因素。

(责编:郭爽)

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