疫情时期，为了找一个既安全又安静的办公环境，85后二孩妈妈张欣不得不每天在私家车里工作7个小时。

　　“这是个一举两得的选择。”张欣是一名独立企业咨询师，每天要开很多电话会议。这样既可以避免工作时不被孩子突然打扰，也能让家人不必为影响她工作而小心翼翼。

　　作为一位生活在北京的年轻二孩妈妈，张欣把时间分配得井井有条：每天早上8点到9点半陪孩子吃早餐，9点半到下午6点在车里工作，午餐自行解决，下午6点到晚上11点再次回归家庭，11点以后是保养皮肤和工作时间，凌晨两三点入睡。

　　最近，张欣的工作压力很大，她的服务对象涉及餐饮、服务和金融平台等领域。随着企业陆续复工，作为一名为企业解决问题的咨询师，面对受疫情影响而不确定的经济形势，给企业正确的决策和策略建议，要比在平时付出更多的努力。

　　张欣换过几个职业，在电视台做过经济类节目的编导、尝试过互联网领域创业、也曾在创投公司任职。对于目前的自由型职业，她很满意，符合她的职业兴趣，重要的是能有更多时间照顾孩子。

　　张欣有两个可爱的女儿，大的5岁、小的3岁。受疫情影响，幼儿园不能开学，让在家的张欣没有任何工作时间。她每天都忙于处理姐妹之间的各种争吵和纠纷，诸如这个玩具谁先玩、谁弄坏了谁的东西等等。

　　去年5月，智联招聘发布的《2019年职场妈妈生存状况调查报告》显示，职场妈妈重返职场的重要原因是因为“女性保持经济独立很重要”以及“不想跟社会脱节”；“保持良好的自我状态”和迫于“经济压力”也是促使职场妈妈生育后返回职场的重要原因。

　　此外，该调研数据还显示，近六成职场妈妈带娃方式是“白天父母带，晚上自己带”；还有15.2%的职场妈妈完全自己带娃，付出的精力更多。

　　张欣感恩的是，她的妈妈和婆婆轮流到北京帮她照看孩子，减轻了她很多负担。

　　同为85后二孩妈妈李琳，则没有这份幸运。在朋友眼里，李琳是“谜一样的存在”。大家好奇李琳是如何独自照看两个孩子又能保持工作状态的。“太厉害了”“超能妈妈”是近两年李琳听到最多形容她的词汇。

　　听到类似的评价，李琳有时勉强一笑，有时也会解释，“哪有什么超能力，不过是白天带娃，晚上熬夜工作而已”。

　　李琳有两个孩子，老大是5岁的男孩，老二是两岁的女孩，儿女双全，让很多人羡慕。她曾是一名媒体人，后来改行做了编剧。她的丈夫在邻近的城市工作，到周末才能回家。平日里，两个孩子的吃喝拉撒全部由李琳一个人操持。好在不用坐班，大部分工作在家就可以完成。

　　李琳的儿子刚出生时，婆婆会经常帮忙照看孩子。但时间一长，李琳发现她和婆婆的育儿观实在无法统一：老人对孩子太过溺爱，丈夫经常不在家，她也不好直接和婆婆争论。最后李琳决定自己带孩子，虽然累但是能更好地教育孩子。

　　公司每周开例会时，李琳会把老大先送去幼儿园，然后带着二宝一起去开会。平时短时间出门时，李琳会给儿子留下一部手机，让他在家中照看妹妹，有事随时打电话。

　　和一孩妈妈相比，二孩妈妈迫于责任和压力成为专职主妇的比例要高得多。2019年，育儿网联合精硕科技发布了《2019二胎家庭营销洞察报告》，这份基于对9837位妈妈的调查显示：87%的二孩妈妈承担着独自带娃的责任，其中52%的二孩妈妈成为专职主妇。

　　每天周旋在两个孩子的吃喝拉撒与工作之间，年轻的妈妈常常会产生焦虑或压抑的情绪。负能量爆棚时，李琳会嚼上一大块巧克力，或是吃一碗滴满辣椒油的螺狮粉，辣到鼻涕直流。心烦意乱时，张欣则会选择吃掉一个又大又蓬松的面包，“咬下去有很强的满足感”，或者通过追剧转移注意力。

　　“吃东西、运动、找闺蜜倾诉、投入自己的兴趣爱等，都是排解不良情绪的好方法。”但在长春明心理咨询中心的心理咨询师孟仙姝看来，宣泄和释放负面情绪治标不治本，不能从根源上解决问题。她说，解决二孩职场妈妈的各种压力，根源在于能否智慧地教养孩子和经营婚姻。

　　经常有职场妈妈找孟仙姝寻求帮助，她们想知道如何能更好地在职场和教养孩子之间找到平衡。

　　孟仙姝认为，母亲教养孩子可以看作一份全职工作，如果还继续上班，就是同时负担着两份全职工作，难免会疲惫不堪。尤其是年轻的二孩职场妈妈，孩子处于幼儿阶段，需要更多照料。她建议，“有条件的家庭，可以请家政人员或者家中老人帮忙；没有条件的，妻子和丈夫应该分担家务。”

　　“教养孩子是夫妻二人共同的责任，父亲的角色不可缺失。”孟仙姝同时认为，父母婚姻是否幸福也直接影响孩子一生的性格，夫妻之间互相关爱、给予支撑，才能更好地让职场的年轻妈妈度过这段艰难的时期。

　　(注：应采访对象要求，文中二孩妈妈均为化名)