自“双减”政策实施以来，拉萨市各县（区）乡村学校主动求变，积极作为，开展了多形式的课后服务工作，引导教师发挥自身优势，不断加强班级团队建设，为学生提供丰富多彩、形式多样的课后服务。

　　2021年年底，在曲水县聂当乡中心小学课后服务教室里，老师用手势引导学生听辨高音和低音。“双减”政策把孩子们从繁重的课业中解放出来，使他们有了更多时间投入到体育或文艺活动中。

　　“双减”政策落地后，曲水县聂当乡中心小学着力释放课堂教育主阵地作用，要求教师从备课、上课、听课等方面着手，提升课堂教学质量。课后，学校安排了孩子们可以自主选择参加的社团活动，丰富多彩的活动在促进学生全面发展的同时，更好地实现“减负提质”的目标。

　　曲水县聂当乡中心小学四年级学生欧珠旺姆说：“今天上了语文书法课，是我根据自己的兴趣选择的。在这节课上，我学到了书法写法点的轻重缓急，这些要领对我写字有很大的帮助。”

　　减负不减责任，减负不减质量，减负不减成长。课业减重了，孩子们每天待在家里、与家长接触的时间增多了。家长可以有更多的时间了解孩子，更好地与孩子们相处，孩子们也有更多的时间将兴趣爱好转化为个人特长，“双减”政策获得广大家长的一致好评。

　　在落实“双减”政策工作中，曲水县聂当乡中心小学合理调整课程结构，鼓励教师布置分层次、弹性化和个性化作业，开设了十多门形式多样的社团活动课程，全面压减作业总量和时长，推动学生学习由家庭作业多向兴趣课程门类多转变，保障了学生们的身心健康发展，为将来学生们高素质发展奠定了基础。

　　曲水县聂当乡中心小学教学副校长强巴卓嘎说：“我们在落实‘双减’政策中所做的工作，得到许多家长的认可。学校开办的社团和活动，都是从促进学生全面发展的角度进行考虑的。”

　　“双减”减轻了学生的负担，同时也对学校教育教学有了更高的要求。教师要对教前准备、课堂教学、教后诊断、课后服务、学习培训活动及工间锻炼等进行统筹管理，提高在校时间使用效率，探索如何更好地服务学生差异化教育需求，致力于促进学生全面发展、健康成长。曲水县教育局副书记旺庆说：“我们将进一步推进‘双减’五项管理和课后服务工作，将为党育人，为国育才工作落到实处。”

　　曲水县聂当乡中心小学的“双减”工作，也是我市各中小学校落实“双减”政策的实践之一。如今，我市各个中小学校充分调动教师参与课后服务的积极性和创造性，在提高课后服务质量上做好文章，切实提高课后服务的有效性，大力发展素质教育，促进学生全面发展、健康成长，让“双减”在拉萨落地落实。