【解说】近日，《乘风破浪》第三季热播，掀起怀旧热潮，不少嘉宾从舞台到事业都再度蜕变，中国台湾歌手郭采洁也是其中一位，在郭采洁看来，参加节目录制的这段时间，是自己最舒服的收获。

　　【同期】中国台湾歌手 郭采洁

　　我最大的一个快乐其实就是我可以很强烈感受到在节目里头，就是拍摄的每一天的我自己，就跟我平时生活里面跟朋友一起没两样，这个是我觉得我最舒服的收获。

　　【解说】对于在镜头前被记录真实的自己，郭采洁起初是拒绝的，也是因为这样的原因，《乘风破浪》前两季节目组的邀请都被她拒绝了。

　　【同期】中国台湾歌手 郭采洁

　　刚出道的时候我经常会工作结束，然后播出再去回看的时候，我都会为自己感到尴尬，因为就会有很多时刻是好像是被下了指令，你得这么反应，你得这样说话。最开始的时候恐惧，就觉得从来没有这样子长时间的被记录，以及并不能适应真人秀的整个拍摄状态，因为我确实是几乎没有参加过这样子的一个类型。

　　【解说】2007年，郭采洁推出歌曲《我的未来式》，作为《爱情公寓》系列的主题曲火遍大江南北，2012年在电影《小时代》里出演顾里……出道十几年来，郭采洁被观众贴上了众多标签，但她一直期望不断突破自己。

　　【同期】中国台湾歌手 郭采洁

　　大家对我贴上了一个很重的标签，但演员生涯里面能够有一个或者两三个这样的角色，其实是非常幸运的事情，往后我还能够有其他的角色去覆盖掉大家的这种已经锁死了的记忆，我如果还要继续演下去的话，我自己要去经历的。

　　【解说】近年来，郭采洁的演员之路走得不算顺利，输出太多，自我满足太少。她决定调整自己状态，暂缓演员事业。

　　【同期】中国台湾歌手 郭采洁

　　我在事业上其实正在经历一个过渡期，长期积累下来的一种疲惫，出道十多年现在是到了一个新的阶段，如果我要再往后走下去的话，我是真的很需要一个喘息的时间段，所以在这个时间段里面，我重回到我自己音乐人的身份，然后包括演戏，其实都觉得应该要暂缓。

　　【解说】甩掉偶像包袱，把头发剪短再剪短，以音乐人的身份登上《乘风破浪》的舞台，出现在观众面前的郭采洁状态出奇得好，有网友调侃，郭采洁像是刚刚进入叛逆期的少女。

　　【同期】中国台湾歌手 郭采洁

　　所以真的是到了这个年纪，我才开始品尝我的日子，所以这个叛逆，其实应该我觉得就是大家给青春期，或是年轻时候界定的那种任性，不是那种坚韧的韧性，很随心所欲的那种任性。

　　【解说】三十而“悦己”，郭采洁开始探索更多可能，享受当下的工作和生活，她在微博和粉丝分享美食，自己动手修图剪辑视频，COS自己以前的造型……这些都让郭采洁感到有趣和“满足”。

　　【同期】中国台湾歌手 郭采洁

　　其实就是看到有些朋友就会说，总能在不同的时期反复地重新喜欢上我，我就觉得这个挺有意思的。

　　记者 让宝奎 刘越 北京报道