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真心建议：瘦腿多做这几件事！| 科普时间

发布时间： 2024-06-14 16:08:00 来源： 健康中国

　　日常生活中

　　采用中低重量或依托自身体重

　　加强下肢肌肉力量训练

　　对局部塑形有一定作用

　　这几个动作小伙伴们可以做起来啦！

　　审核：国家健康科普专家库专家、北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室主任 张一民

　　策划：王宁

　　编辑：王珺珂

　　本文部分配图来源于版权图库。转载时请注意，避免侵权。

（责编： 王东 ）

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