俗话说“早春早春，慎防春瘟”，春季是一个万物复苏的季节，在这个季节里面，除了植物开始生长之外，还有大量的细菌、病毒也会滋生。若是不及时保健身体的话，就很容易生病。冬春交接之际有哪些常见流行性传染病？如何进行预防？为此记者采访了拉萨市疾控中心流病科相关负责人。

　　拉萨市疾控中心流病科负责人次仁央宗告诉记者，现在拉萨处于冬春交接的季节，主要特点是天气多变，人们不能很快地适应外部环境的变化，所以春季是各种疾病,特别是呼吸道传染病的高发的季节。拉萨春季传染病常见的有流行性感冒、水痘、流行性腮腺炎、麻疹、风疹、猩红热等。

　　春季传染病大多是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触等途径传播，早发现、早诊断、早隔离、早治疗是阻断疾病蔓延的重要措施，在新冠疫情常态化防控的大背景下，更要提高防控意识，我们要从春季传染病症状、预防措施等多方面进行了解，树立传染病的防病意识，做好预防工作。

　　次仁央宗表示，要在以下几个方面做好防范工作。一是定时打开门窗自然通风。这对呼吸道传染病来说是最简单、行之有效的措施，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量。通风每天至少3次,每次30分钟以上,天气允许保持通风状态。二是养成良好的卫生习惯。饭前便后以及外出归来一定要按规定程序洗手；打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸或肘部掩盖，用过的卫生纸不要随地乱扔，不随地吐痰;勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥;个人卫生用品切勿混用。三是适当锻炼。春天的时候，人体的新陈代谢会开始变得很旺盛，这个时候正是锻炼的好时机。积极参加体育锻炼，有助于促进血液循环，代谢废物，身体会轻松许多的。建议日常阳光好的情况下，外出走一走，比如说去公园呼吸新鲜的空气。但是春季多风干燥，身体很容易缺水，所以说，在锻炼后身体大量出汗以后，要记得及时喝水，为身体补充水分。同时也要将皮肤上面的汗水擦干，避免受冻着凉。不然流行感冒就会盯上你的。劳逸结合，保持充分的睡眠，增强免疫力，合理安排好饮食，不食不洁的食物，不喝生水，降低疾病感染风险。四是接种疫苗。很多常见的传染病现在一般都有疫苗,接种疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。流感疫苗每年接种一次，一般每年10月后进入流感高发季节之前接种；麻疹、风疹、腮腺炎疫苗是免疫规划内疫苗，0至6岁儿童可以免费接种。

　　次仁央宗提醒广大市民，3月初，拉萨市各个学校及托幼机构将陆续开学，儿童及青少年在学校因相互接触频繁，是春季传染病的易感人群，一旦出现病例比较容易传播，因此，学生、家长及老师在日常生活中要更加注意，一定要做好防护，一旦出现可疑症状，尽快到医院就诊。