从清华大学“边骑车边跑程序”的同学被称为“卷王”登上热搜开始，近两年，“内卷”这个词广为流传、屡次出圈，引起了一波又一波网络讨论。教育内卷、打工人内卷、身材内卷……“内卷”现象处处可见，而且越来越严重，甚至有人调侃道“万物皆可卷”。

　　有人把内卷描述为一种“不断抽打自己的陀螺式的死循环”，也有人认为内卷是“一种不允许失败和退出的竞争”，还有人认为内卷是“欲望太多但是又太过于懒惰而造成的一种竞争压力”，各种解说莫衷一是。内卷原本是一个社会学术语，指社会文化模式发展过程中的停滞。2021年10月，中国驻美大使秦刚向美国公众介绍和讲解道：“内卷”是指非理性内部竞争，或是“被自愿”竞争，个人努力遭受通货膨胀。通俗点说，就是社会成员为了争夺有限的资源，每个人都更加努力、更加拼命，但是这种努力并没有带来收益，反而把大家都累到透支，对人们的幸福和身心健康都非常不利。

　　面对这种激烈的竞争、无形的压力，很多人不知如何是好，只能越来越焦虑。如何破解“内卷”，成为越来越多的人需要完成的重要课题。2022年，我们如何跳出“卷”和被“卷”的泥淖？前不久，有网友就社会“内卷”现象发声:“内卷太厉害怎么办？只有读书，‘因为读书破万卷’”。虽说听起来像是个段子，但是仔细品味也不无道理。在“内卷”的竞赛中按下暂停键，通过阅读，在书中寻找属于自己的答案，既是认识自己也是认知世界，这不失为一个好办法。

　　首先，读书可以打破局限，让人获得更加豁达与平和的心态。现代社会的健康发展，有赖于健康向上的精神状态，个体的劳作奋斗也需要精神世界的安顿。日益增速的工作和生活节奏或许会让人感到压力，但人们的精神心态却不应就此内卷。读书对于心理素质的培养，人生观、价值观、世界观，都有很大的影响，让人对社会事件和文化多样性有更丰富的认知，让人在陷入泥潭，备受挫折的时候，内心不会决堤，可以安静从容地去面对，从而避免或者减少受到内卷的困惑，以更加热情、饱满的状态面向未来。

　　其次，读书可以开阔眼界，让人提升能力增长智慧。“内卷”背后的原因，离不开一个词：竞争。社会不断进步，竞争变得异常激烈，大家都采取奔跑的姿态奋力向前。在齐头并进的赛场上，要想获得一个理想化的排名，我们的能力必须与时俱进。人类的文明和智慧，很多时候是从书籍中获取的。毛泽东同志一生都爱读书，他逝世后，保存在菊香书屋的书，有9万多册；习近平总书记曾说：“我爱好挺多，最大的爱好是读书，读书已成为我的一种生活方式。”高尔基说：“书籍是人类进步的阶梯。”在这不进则退的时代，坚持长期读书会让我们在追求自己的“小确幸”时，更有底气和实力。

　　面对客观存在的“内卷”现象，全民渴望“反卷”也属于正常，但大可不必谈“卷”色变，更不能将其作为自我推脱的保护色，借机抨击竞争，逃避奋斗。为了避免“内卷”和“躺平”，除了国家和社会要创造更多发展机遇，重视人们对于意义感和公正感的追求外，更需要每一个个体接续奋斗，读好有字之书和无字之书，不断提升自己。2022，希望大家用读书破万“卷”！（中国西藏网 文/孙健 图/周晶）