近日，记者从迪庆州疾控中心了解到，随着新冠病毒变异毒株的不断出现，国内部分地区新冠疫情有所上升，为有效降低新冠病毒二次感染风险，迪庆州疾控中心作出温馨提示：

　　一是科学对待，无须恐慌。新冠病毒感染纳入“乙类乙管”后，新冠病毒并未消失，仍在持续进化变异。因此，“二阳”的出现在所难免，但经过上一轮感染之后，人群体内已自建了免疫屏障，加之接种新冠疫苗后90%的人都产生了抗体，这对于新毒株的感染也有交叉保护作用。目前，感染奥密克戎变异株的临床症状绝大多数集中表现在上呼吸道，即使二次感染，病例多以无症状感染及轻型病例为主，症状普遍较轻，病程相对较短，重症病例也少。所以，即便感染了新冠病毒也不必恐慌，对症处理即可。

　　二是养成习惯，常态应对。要养成良好的卫生习惯。外出时，坚持做好个人防护，与人接触时尽量保持安全的社交距离：在车站、公交车等人员流动性较大的公共场所，应佩戴口罩，保持适当距离；从公共场所接触公共物品（如电梯按钮、楼梯扶手等）、咳嗽用手遮挡、饭前便后等行为后，应按照“七步洗手法”，用洗手液或香皂流水洗手；生活居室保持清洁，经常开窗通风换气，保持空气流通（每天开窗2-3次，每次30分钟：房间较小或感觉寒冷的情况下，开窗时间应缩短一些；房间较大、室外无风或较暖和的情况下开窗时间可以适当延长一些）。与此同时，日常要加强体育锻炼，做好自我健康监测，一旦感染新冠病毒，症状加重时要及时就医，尽量避免带病工作、上学，康复期间应减少外出，保证营养充足、作息规律。

　　三是接种疫苗，筑牢屏障。接种新冠疫苗仍是预防控制新冠病毒感染传播最经济、最有效的措施。强化适龄人群新冠疫苗基础免疫和加强接种，能有效降低重症和死亡率，有效阻止病毒大规模传染和控制疫情发展。对没有感染且尚未完成新冠疫苗接种、已感染且未完成基础和加强免疫或对保护性抗体随时间延长发生衰减的人员、老年群体以及患有基础性疾病等高危风险人员应及时接种新冠疫苗，尽快筑牢免疫屏障。

　　四是文明上网、理性发言。我们要增强真伪信息的辨别力，通过官方权威媒体了解疫情动态、防控措施，自觉抵制网上虚假信息，切实做到不信谣、不传谣、不造谣。