近来，拉萨天空晴朗、阳光明媚，街上颜色各异、款式夸张的太阳伞及防晒装备成了一道靓丽的风景线。那么，刚刚过去的8月上旬天气如何？紫外线指数强不强？人们该如何科学防晒？带着这些问题，记者采访了西藏气象服务中心高级工程师、首席服务专家德庆卓嘎。

8月上旬雨水较多 10日昌都雨量达40.9毫米

8月上旬天气预报显示，8月上旬日降水量在15毫米以上的站有，1日班戈24.9毫米、那曲28.5毫米、当雄25.2毫米、拉萨19.1毫米、丁青35.4毫米；2日桑珠孜区15.5毫米、当雄15.7毫米；4日错那25毫米；5日桑珠孜区15.1毫米；6日桑珠孜区20.2毫米；7日普兰22.7毫米、班戈20.毫米；10日昌都40.9毫米；洛隆15.4毫米。

8月上旬旬总降水量与历年同期平均值相比，当雄、狮泉河偏多1倍，班戈偏多2倍，普兰偏多3倍，桑珠孜区、南木林、卡若区、丁青、洛隆、那曲偏多4—8成，左贡、乃东区、索县、巴宜区偏少4—6成；其余各站正常。

8月上旬旬平均气温与历年同期平均值相比，尼木、桑珠孜区、南木林、卡若区、丁青、乃东区、普兰、察隅偏低0.4—1℃，墨竹工卡、江孜、那曲、安多、索县、改则、巴宜区偏高0.5—1.4℃，其余各站正常。

拉萨连日“热情似火” 科学认识紫外线辐射

你知道吗？紫外线并非夏季专属，而是每天都存在。每年从3月开始，紫外线指数逐渐增强。官方数据分析，在拉萨，3月至4月紫外线指数已达盛夏的90%，5月至8月为全年度紫外线指数的高峰期。即使在冬季，紫外线的量也有夏季的1/3。

紫外线强，意味着太阳对地面的辐射增强，气温当然就升高。不过，紫外线强度与气温高低并不完全成正比。通俗地说，“热”和“晒”是有区别的，当我们晒太阳时体感温度升高，会感到热，这是由于红外线而非紫外线。所以说，当你在户外行走被太阳晒时，是太阳光中的红外线让你觉得“发热”，不是紫外线闯的祸。

8月12日至19日，拉萨连续七天紫外线指数持续达到最强级别。为什么近日紫外线指数这么高？德庆卓嘎解释，这与太阳高度角有关。太阳在空中越高，紫外线辐射水平越高。除此以外，影响紫外线强弱的另一重要因素就是云。德庆卓嘎介绍，紫外线跟云层有着密切的关系，太阳垂直照在地面，紫外线穿过云层的距离垂直最短，被吸收的最少，因此穿过云层的紫外线最多。雪顿节期间拉萨多晴好天气，天空云量少，从而对紫外线遮挡小，所以这几天紫外线指数高。

人体长时间暴露在紫外线辐射下，可能对皮肤、眼睛和免疫系统产生急性和慢性影响。灼伤和晒黑是过度照射紫外线的急性作用，慢性作用造成皮肤癌和眼睛白内障两大公共健康问题。因此，在拉萨需要全年防晒。

德庆卓嘎提醒，人们防晒时可以选购太阳镜和防晒霜。但是，由于目前市场上太阳镜质量参差不齐，挑选时需谨慎，尽量选择质量好的太阳镜，否则非但不能起到防晒作用，而且长期佩戴质量差的太阳镜还有可能诱发白内障等；其次，市民需挑选SPF（防晒指数）达到50的防晒霜，否则根本起不到防晒效果；最后，当你察觉到晒伤时，切莫及时水洗。因为，晒伤后的皮肤已经形成了一层“保护层”，当水洗后“保护层”脱落，反而又会形成新的晒伤。

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