西藏:专家支招高原移民警察如何获得好睡眠
图为义诊现场。谢牧 摄
“大家都有过失眠的经历吗?”随着某医院副主任医师吕春梅与民警的积极互动,一堂“关注睡眠,关注健康”的知识讲座活动正在拉萨出入境边防检查站开展。
养生之诀,当以睡眠居先。3月21是世界睡眠日,为进一步落实惠警暖心各项措施,关注民警健康状况,提升空港国门移民管理警察健康水平,在讲座中,医生深入浅出地从多角度为移民警察介绍了睡眠的相关知识。
“睡眠问题在很多人身上普遍存在,我针对移民警察工作的特点,结合我的临床经验为他们准备了这次讲座。”医生吕春梅从医二十多年,她希望通过这次讲座能让移民警察对睡眠引起重视,获得更高质量的睡眠,从而保证身心健康。
图为义诊现场。谢牧 摄
“我已经失眠很久了,平时只能通过听轻音乐来帮助我入睡。”拉萨出入境边防检查站民警王亚玲长期饱受失眠的困扰,“这个讲座对我最大的帮助就是正确认识了睡眠,减少了因为失眠引起的焦虑”。
“你的血压有点偏高,平时要多多注意了。”医生看着血压测量结果对民警说。除知识讲座外,该医院检验科、放射科、B超室的医生还携带专业设备仪器来到站里,为民警职工提供了12项体检内容和健康咨询服务,对检查中发现的共性问题都给予了合理的建议和健康指导。
提及开展该活动的初衷,该院相关负责人岳强说:“警察这个职业很辛苦,我们希望通过体检能让民警更了解自己的身体,掌握一些基础的健康知识,真正体现‘你守护国门,我呵护健康’这样的社会责任。”
“戍边民警的健康状况关乎着空港国门的戍守保卫工作。”该站政治处副主任张平说,“此次爱心义诊来到检查站,充分体现了全社会对国门卫士的关心关爱,进一步激发了广大戍边民警职业自豪感荣誉感和凝聚力战斗力”。
据了解,此次活动共为49名民警进行义诊体检,开展专题授课1次,解答健康咨询21人次。
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