10月4日，第19届亚运会男子5000米决赛在杭州奥体中心体育场举行，共有18名来自亚洲各国的运动员参加，入选国家队的西藏自治区选手扎西次仁以13分56秒57的成绩，获得本场比赛第7名。

　　比赛中，扎西次仁凭借稳定的发挥，在前9圈一直处于第一梯队位置；在最后3圈时，因为体力消耗较大，他全力冲刺未能完成超越。但他不放弃不抛弃坚持不懈的精神，赢得了全场观众热烈的欢呼和掌声。

　　赛后，谈起自己在本场比赛中的表现，扎西次仁用“还行”两个字表达了内心的感受，“最开始我发挥全力、一直紧追‘领先小集团’，但后段有点体力不足，未能紧随其后。我想对一直关注我、给予我关心鼓励的家人和朋友说，这次没能站上领奖台，之后我会更加努力训练，争取站上最高领奖台。”

　　谈到扎西次仁在本次亚运会赛事中的表现，随同前来的中国田径队教练格桑次仁说：“扎西次仁是目前国内场地赛项目运动员中非常优秀的年轻选手，本次亚运会他参加的两项比赛都表现出了良好竞技水平和发展潜能，男子3000米障碍跑决赛以8分36秒57的成绩获得第6名，创造了PB（个人最佳成绩）；男子5000米决赛以13分56秒57的成绩获得第7名。我相信，接下来他通过系统科学的训练，不断提升综合能力，在之后的国际国内比赛中定能创造出更好成绩。”

　　“青年兴则国家兴，青年强则国家强，青年一代有理想、有本领、有担当，国家就有前途，民族就有希望。”作为一名新生代的“零零后”运动员，扎西次仁立鸿鹄志、做追梦人，奋勇争先，用火热青春在新时代创造着最大价值。