据次安拉姆介绍，换季时常见的传染疾病主要包括手足口病、流感、水痘、流行性腮腺炎等。手足口病多见发热，手心、足底、口腔等出现疱疹，并发症多为肺炎等；流感多见发热、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、全身酸痛，并发症多为肺炎、支气管炎等；水痘多为发热，全身出现皮疹、疱疹，常为向心性分布，并发症多为肺炎、肝炎等；流行性腮腺炎多发于单侧或双侧腮部，多见腮部肿胀疼痛、发热、不化脓，并发症为胰腺炎、男性睾丸炎、女性附件炎等。

　　上述四类传染疾病中，最需要注意的是流感。与普通感冒相比，流行性感冒的病毒致病力更强，病毒除了会造成患者的上呼吸道感染以外，还可能出现下呼吸道或其他脏器受损的症状。感染流感病毒后，大部分患者为轻症病例，但有一些易感人群，比如老人、儿童、孕产妇以及有慢性、基础病的患者，应当特别注意预防流感，以免引起其他并发症。“及时治疗，可有效避免并发症的出现。”次安拉姆说道。

　　五种方法可预防感染

　　如何预防传染疾病？次安拉姆告诉记者：“病毒与健康好像一个天平的两端，你强它就弱，你弱它就强！我们提倡通过以下五种方法来预防传染病的感染：每天室内通风30分钟以上，可稀释空气中的病毒数量；勤晒被褥，利用紫外线杀菌消毒；每天锻炼一个小时，增强自身抵抗力；做好个人卫生，饭前便后、外出归来使用肥皂或洗手液有效洗手；在本人所属社区及时接种相关病种疫苗。”

　　“疫苗不能100％阻断疾病的发生，但可以降低发病风险或延长再次发病的时间，建议接种。”次安拉姆介绍。需要注意的是，严重过敏、身体处于不稳定状态或存在特定疾病等情况，可能禁止接种疫苗，医生会进行具体判断。同时，接种前需向医生详细说明自身情况，包括过敏史、慢性病史、用药情况等。接种时，应积极配合医生核对信息，采取合适体位，并在接种后留观30分钟左右。接种后，需注意保持注射部位干燥、避免进食辛辣等刺激性食物、吸烟、饮酒、饮浓茶等，保证充足休息。发生全身或注射局部红肿、疼痛等症状时，需及时就医。

　　正确看待秋冬换季传染疾病

　　据了解，手足口病与水痘同属病毒性疾病，由于症状相似，患者无法准确分辨，如有疑似症状应尽早就医。对传染疾病必须做到早发现、早诊断、早隔离、早治疗，这是防止传染病流行的关键环节。

　　次安拉姆提醒，要正确看待秋冬换季传染疾病，不要惧怕，做好防护及隔离措施。平日里，要保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时注意遮掩口鼻；尽量远离公共区域，如必须前往时，务必佩戴好口罩，回家做好消毒；尽量避免用手直接触摸口、鼻或眼睛。另外，选购冷链食品请到正规的超市或市场，加工食物时，砧板、菜刀、餐具等生熟分开、及时清洗；尽量使用公筷公勺，食物放进冰箱时，要严格密封，避免造成污染。

　　正值秋冬换季时节，气温波动导致人体适应能力下降，病毒、细菌活跃，一些传染疾病也悄悄地开始传播。那么，秋冬换季常见的传染疾病有哪些？应该如何预防？记者采访了自治区第三人民医院传染科主治医师次安拉姆，一起来听听她怎么说。