春节和藏历新年来临之际，记者深入西藏那曲、日喀则等农牧区访农家、看变化，发现农牧民的钱包鼓了、生活美了、信心足了。

　　42岁的扎多是那曲市班戈县青龙乡牧民。班戈县地处羌塘草原，拥有大片天然草场，牧业一直是当地百姓的生存之本。

　　“我刚结婚时，从家里分户了，没有草场和牲畜，一切要从头开始。”扎多说，后来在村委会的帮助下，无息贷款买了牦牛，2020年又开了一家茶馆。如今茶馆月收入3000多元，加上牧业生产收入，家里一年收入有9万多元。

在扎多的茶馆里，客人正在吃饭。新华社发

　　那曲市班戈县门当乡牧民多吉热旦一家住在一栋公寓楼里。走进多吉热旦家，100多平方米的房子宽敞明亮，屋里整齐地摆放着藏式家具。“以前没想过能住这么好的房。”多吉热旦笑着说，旧房只有两间屋子，房屋低矮，通风和采光都很差。

　　2018年，门当乡26户牧民集中安置，每家都分到了公寓楼房，居住条件得到极大改善。为了增加搬迁群众收入，当地成立了村集体牧业合作社。2023年，多吉热旦收到的分红加上自己的务工收入，年收入近9万元。

多吉热旦一家在新房里的合影。新华社发

　　走进日喀则市白朗县近郊的一座温室大棚内，绿意盎然，暖意融融。大棚的主人是巴扎乡彭仓村村民仓决。记者见到她时，她正在大棚里半蹲着摘黄瓜。“快过节了，准备采摘一些蔬菜去市里卖。”仓决说，“我们家有4座温室大棚，种植西红柿、大白菜、西瓜等果蔬，2023年收入有5万多元。”

　　白朗县位于年楚河畔，地平土沃、水源充足。1998年，当地引进山东蔬菜种植技术，发展高原果蔬种植产业。经过多年摸索，白朗县果蔬产业初具规模。2023年，白朗县温室大棚面积7000亩，果蔬品种百余种，产值达3亿多元。

　　白朗县日喀则珠峰现代农业科技创新博览园（无人机拼接照片，2023年5月28日摄）。新华社记者 姜帆 摄

　　为了更好带动群众增收，白朗县多次邀请技术专家前来授课，仓决的种植技术也不断提高。她说：“有了手艺，才有底气，日子才能‘芝麻开花节节高’。”