最近，昌都市第四届三江茶马文化艺术节正在筹备当中。在这个位于川、滇、藏、青交界处的地方，可以同时感受到西藏的神圣高洁、四川的斑斓美景、云南的温柔时光和青海的辽阔壮观。这里有惊艳游客的山河湖泊，有涤荡心灵的千年冰川，有芬芳醉人的花草世界……但凡到过的人，无一不被她的幽美和迷人气息所惊艳。

　　进入昌都

　　1.飞机

　　昌都邦达机场，海拔4334m，机场位于八宿县邦达草原，距昌都市区130km，目前已开通至拉萨、成都、重庆等地的航线。到达邦达机场后，可乘坐机场大巴或出租车到达昌都市区。

　　2.汽车

　　拉萨、成都有到昌都的班车，从云南香格里拉到拉萨的班车、从成都到林芝的班车也途经昌都部分县区。

　　如果选择自驾，可以选择以下几条线路：①由川藏北线入藏，途经昌都、类乌齐、丁青游览；②由川藏南线入藏，途经芒康、左贡、邦达、八宿、然乌游览；③由滇藏北线入藏，途经盐井、芒康、左贡、邦达、八宿、然乌游览；④由滇藏丙察察线入藏，途经然乌游览；⑤由青藏线转214国道入藏，途经类乌齐、昌都、左贡、芒康游览，也可以在经过昌都后转入川藏南线，到邦达、八宿、然乌游览。

　　吃在昌都

　　俄洛桥烧烤 来昌都必吃的美食

　　来到昌都，除了领略美景、感受康巴汉子的豪爽之外，有一种美食绝对不容错过，这就是俄洛桥烧烤。走在昌都的大街上，打着“正宗俄洛桥烧烤”招牌的店面比比皆是，这已被公认为是昌都最美味最过瘾的当地名小吃之一。先油炸再烘烤，配上红红的“秘密武器”俄洛桥辣椒粉，吃起来粗糙中透着细腻，细腻中又掩盖不住豪放。肉串，香干，土豆……外焦里嫩，香气四溢。

　　盐井加加面 你能吃多少碗？

　　加加面是芒康盐井的特色吃食，盐井加加面是用荞面加鸡蛋和成的，很筋道，口感不错，按照传统，吃加加面时，先由很小的碗开始，一点点加，一点点换大碗，并用石头子记数，直到客人吃饱为止。所以问题来了，你能吃多少碗呢？

　　野生獐子菌 营养丰富又美味

　　獐子菌是一种珍稀名贵的野生食用菌，营养丰富、肉质细嫩、味道鲜美，但产量少，采集难，价值昂贵，是十大名菌之一，在历史上被视为珍品。而昌都野生獐子菌更是天然无污染，是珍贵的绿色有机食品，营养丰富、美味可口，还有特别的滋补和保健作用，鲜时有浓香味，干制后香味更浓，香味独特。七八月份，正是昌都的獐子菌采摘上市的时候，喜欢吃菌的朋友不妨一试。

　　醉梨 松脆醇香汁多味甜

　　醉梨生产在昌都市的八宿县、左贡县。醉梨醇香，食之不觉酒味，食后不久宛然如醉。醉梨果实卵圆形，果皮黄色，上有麻点密布。果肉黄白色，肉质松脆，果心稍大、食之有渣，汁多味甜。

　　阿旺绵羊 地道的“绿色食品”

　　产于昌都市贡觉县的阿旺绵羊是青藏高原的特色畜种，是我国的宝贵畜种资源之一，因其优良品质闻名于区内外。阿旺绵羊具有适应在海拔高、气温低、昼夜温差大、牧草生长期较短、氧含量低等环境地区生存的特点，是地道的“绿色食品”。

　　昌都血肠 清香软嫩不腻口

　　血肠也是一道别具特色的藏式美食，藏语称为“久玛”。血肠的做法和香肠相似，将刚宰杀的牛、羊的血加入米饭、糌粑、盐、野葱等佐料，搅拌均匀后再灌入洗干净的牛、羊肠子里，用线系成小段，放进锅里用水蒸熟即可食用。又香又嫩的血肠，尝一口满嘴生香，十分解馋，别有风味。吃时不脱皮，清香软嫩，又不腻口。

　　盐井葡萄酒 色泽深回味悠长

　　盐井红酒酿造历史较为悠久，盐井的不少老百姓，都会在家酿造葡萄酒，酒色澄清透明、色泽深、回味悠长。这里的葡萄酒分为黑珍珠、赤霞珠、蛇龙珠、美乐四个品种，干红葡萄酒香气浓郁、口感饱满，冰红葡萄酒香气优雅、酒体丰满。

　　洛隆糌粑、藏包子 高原特色美食

　　糌粑是高原上传统主食之一，“糌粑”是炒面的藏语译音，它是高原百姓天天必吃的主食，在昌都，洛隆县的糌粑尤为出名。糌粑是将青稞洗净、晾干、炒熟后磨成的面粉，食用时用少量的酥油茶、奶渣、糖等搅拌均匀，用手捏成团即可。它不仅便于食用，而且营养丰富、热量高，很适合充饥御寒，还便于携带和储藏。

　　藏包子，雪域高原的又一特色饮食。藏包子的馅儿以绞碎的牛肉为主，掺合少量葱，佐以食盐、酥油、肉汤拌合而成，其形如同内地的饺子。一般在西藏其他地方，藏包子多用青稞面和面来包馅，而在洛隆县，当地百姓是用不去麦麸的新小麦磨成的新鲜麦粉来揉制面皮。制作好的藏包子呈淡褐色，一大口咬下去，小麦的芳香掺杂着牦牛肉的浓郁香味，还有酥油的奶香同时在口腔内炸开，回味无穷。

　　住在昌都

　　昌都在西藏还算比较繁华的都市，既有比较好的宾馆、酒店，也有普通的旅馆，能符合旅行者的要求。昌都的宾馆和招待所的价格普遍在20-100元不等。较好的酒店价格为80-300元，大多有独立卫生间。在比较有名的旅游点，比如八宿、芒康等地住宿也比较方便，有不同档次的酒店、宾馆、家庭旅馆等可供选择。

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