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雪道的尽头应是健康快乐

发布时间:2022-02-16 14:02:00来源: 中国妇女报

  “笑看皑皑白雪,凛凛御风飞行,这是何等畅快淋漓!”2022北京冬奥会的成功举办带火了中国冰雪运动热潮,但近日“雪道的尽头是骨科”的话题上了微博热搜也提示我们:近年来因滑雪滑冰等带来的骨伤患者数量明显增加,亟需给火热的冰雪运动加上一把冷静的 “健康安全锁”。

  “冬奥风”带来了“冰雪热”。今年1月发布的《带动三亿人参与冰雪运动统计调查报告》显示,自冬奥会申办成功至2021年10月,全国居民参与过冰雪运动人数为3.46亿人,冰雪运动参与率24.56%;参与冰雪运动目的排在前两位的是“娱乐休闲”“强身健体”;有15.73%受访者的孩子学校有冰雪体育活动或进行了知识普及。

  众所周知,冰雪运动是全身性运动,除了能锻炼心肺功能和肌肉力量,还有发展协调能力、增加平衡能力、改善呼吸功能、抵御寒冷、磨炼意志、培养耐心和恒心、缓解压力等很多益处。但滑雪滑冰运动也是所有各类运动里损伤率发生比较高、损伤比较严重的运动,《北京大学学报(医学版)》2021年刊发的一篇对崇礼某大型雪场2018年和2019年大众滑雪者损伤情况分析的论文表明,每1000例滑雪者平均日损伤分别为4.53例和4.46例;受伤者中男性占比平均高于女性,21-30岁的受伤滑雪者占比最大,达到36.8%。因此,千万记住,冰雪运动要速度、要激情,更要做好安全防护!就像许多医生提醒的:运动是好事,但一定要注意安全,千万别看着谷爱凌,自己却变成“骨爱折”。

  当下,随着人们越来越喜欢追捧冰雪运动,这时候健康科普宣教就显得越来越重要。冰雪运动的高质量发展,必须紧绷安全这根弦。对于管理者来说,一定要认真完善相关监管制度,增强冰雪运动安全主体责任意识,按照各项安全规范严格执行。而对于广大冰雪爱好者特别是儿童青少年来说,再热衷冰雪运动,也要注重安全第一。要预防冰雪运动中的运动损伤,运动者需从身体、装备、心理三方面进行“武装”,主动做好各项安全防护措施。此外,还应做好充分心理准备,不能恐惧畏难,也不能盲目无畏。

  其实,任何运动都有一定风险,如果有专业而严格的训练,每个人能在了解自己能力基础上开展适合自己的运动项目,冰雪运动也是充满无限乐趣和挑战的。如今,在北京冬奥已实现“带动三亿人参与冰雪运动”的盛景之下,我们期待能有更多的女性和儿童青少年参与冰雪运动,只要时刻牢记安全第一,做好健康防护,雪道的尽头应该是健康和快乐。(项丹平)

(责编: 常邦丽)

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