中国青年报客户端北京12月13日电（中青报·中青网记者 刘昶荣）冬天是心血管疾病患者的危险期，在寒冷和新冠病毒叠加的情况下，如何做好预防？一旦感染之后如何避免发展成重症？北京安贞医院常务副院长周玉杰在今天举行的国务院联防联控发布会上做了详细提示。

　　“很多心脏病患者由于集中听到了很多（疫情的）消息，由此产生的恐惧导致疾病加重。”周玉杰表示，有心血管基础疾病的患者感染了新冠病毒也不必太担心，在家里一定要把原有的疾病治好。常见的心血管疾病如冠心病、高血压、心衰等，这些患者都有常规药品可服用。

　　在把原有的心血管疾病治疗药物用好的基础上，心血管病患者还要增加机体的免疫力，改善自己的睡眠质量，克服焦虑思想。

　　周玉杰强调，长期服用的心血管疾病的药物不可以停，停药可能诱发或者加重疾病。如果有持续性胸痛需要到医院进一步诊断和治疗。

　　此外，周玉杰还补充了四点心血管病患者居家护理方法：

　　第一、合理膳食。糖、油、盐过度摄入不利健康，容易增加心脏负荷。

　　第二、戒烟限酒。饮酒会诱发心脏病，戒烟限酒对心血管疾病有益处。

　　第三、适量运动。居家期间，有心血管基础疾病的，可以做一些无氧运动，比如举一举哑铃，或者用矿泉水瓶做做肢体运动，肢体运动对心脏、对心血管都有好处。

　　第四、心态平衡，不要焦虑。

　　“这一波新冠病毒就像出一次海一样。我们总归会胜利返航，努力让我们的心血管病不要进展成重症，也不要在居家中被诱发。”周玉杰说。