今年，深化“双减”工作首次被写入政府工作报告。此次北京市人代会期间，无论是小组会上还是会下，常能听到代表们在交流：“双减”到底要减什么？“双减”会给老师和孩子们带来哪些变化？针对这一炙手可热的话题，不少人大代表带来了颇具建设性的建议。

　　“双减”不是让学生少学一点儿

　　“所谓‘双减’，不是一味让学生学得少一点儿、学得简单一点儿，而是要让学生学得更丰富、更自主、更有兴趣。”市人大代表、东城区灯市口小学校长滕亚杰这样理解“双减”。

　　滕亚杰表示，在“双减”大背景下，作为学校和教师，要更加关注课程体系建设和课堂优化。“课堂才是主阵地，课堂不优化，作业是减不下来的。”

　　“现在我们学校，上美术课去中国美术馆，足足要花上半天。”“在座的各位代表可能到了大学时才上过选修课，而现在小学一年级的孩子就开始有选修课了。”滕亚杰以灯市口小学为例，讲述了“双减”带来的种种变化。就连作业也与过去有了明显不同，现在的作业更讲究“融合”。比如学校举行篮球赛季，美术老师会让孩子画海报，语文老师会让孩子写小型报道，舞蹈老师和音乐老师带着孩子们研究拉拉操和配乐，手工和劳动老师带着孩子们一起制作加油道具。学校还会推出“无作业日”，让孩子有机会自主安排时间，发展自己的兴趣爱好。

　　课内提质、课后丰富、课外减负……她认为，“双减”是一个整体的变革，学校和家长要达成共识，“双减”的本质是为了构建一个德智体美劳全面发展的高质量育人体系。

　　以家校共育缓解家长焦虑

　　在“双减”背景下，北京应当进一步完善“家校社”协同育人体系。市人大代表高凤兰来自牛栏山第一中学。她提出，学校是育人的主体，从课堂教学、课后服务、孩子学习习惯和品格养成，学校都有着义不容辞的责任；家庭是育人的共同体，家庭教育要和学校教育形成有力的互补和支撑，与学校教育形成合力；而社会则是育人的有机补充。

　　家长都想把孩子教育好，但是每个家庭的教育水平参差不齐。曾有调查结果显示，50%的家长在教育孩子方面多多少少都存在着焦虑，不知道到底该如何教育孩子。“家长对教育很重视、很上心，但是有时方法不对，导致用力不当，反而起到了反作用。”为此，高凤兰建议，应该在中小学校建设家庭教育工作室，在教育孩子的方法、方式、内容方面，给予家长一定的指导。比如，孩子在学校犯了错误，学校不能仅仅告知一下家长就算完事，而是应该给家长一定的指导，教给家长如何教导孩子改正错误。“成立家庭教育工作室，能够达到家校共育的目的。”

　　建“心理咨询室”释放师生压力

　　市人大代表、北京工业大学教授李静对“双减”环境下学校师生的心理健康状况非常关注。她提出，近年来，学校一直重视心理咨询室的建设，以此释放教师、学生各方面的压力。

　　她建议，面对不同的压力来源，学校应进一步创新心理健康教育与心理疏导的方式方法，在充分了解心理压力来源的前提下，通过系统专业的心理健康教育宣传和丰富多彩的参与性、体验性活动，让师生充分释放压力。例如，学校可以利用多媒体网络教学资源、实景互动模拟等方式，将北京故事和身边好人好事传递至师生，用美好事物感化带动师生。此外，学校还可以将艺术、体育等形式融入释放师生心理压力的过程，实现学科交叉的融合与提升，达到兼具趣味性和实践性的心理健康教育效果。