一幕幕动人的赛场瞬间，演绎生命精彩。一个个跃动的美妙身姿，绽放人性光辉。北京2022年冬残奥会圆满落幕，“九天之火”，为世界残奥运动和全球残疾人事业发展燃起无尽希望。这希望之火中，北京残疾人运动员的光彩格外闪亮。即便坐着轮椅，也敢于挑战高山雪峰。即便看不清世界，也要向世界展示一个靓丽的自己。他们汇聚成一股磅礴的力量，标注了北京残疾人体育运动的新高度。这希望之火中，北京残疾人事业的成就熠熠生辉。残疾人生活品质不断提升，有爱无“碍”的城市环境传递无尽温情与关爱。

　　相聚冰雪之约，再谱华彩新篇。在北京冬残奥会这个残健融合、共筑梦想的坚实舞台上，北京运动员与世界冰雪运动员携手同行，一起掀开冬残奥会历史上崭新的一页，书写下灿烂辉煌的传奇篇章。

　　永不放弃 突破自我

　　当绚烂的烟花点亮国家体育场“鸟巢”上空，“双奥之城”北京迎来又一个历史性时刻。一届简约、安全、精彩的冬残奥会，向全世界展现了残疾人乐观进取的人生态度、平等自强的生命尊严、顽强拼搏的精神力量。

　　2018年平昌冬残奥会上，中国冬残奥代表团取得了中国冬残奥历史上第一枚金牌。在本届冬残奥会比赛期间，北京运动员郑鹏一人便夺得两枚金牌。

　　在残奥越野滑雪男子长距离（坐姿）比赛中，郑鹏奋勇摘金，这是中国运动员在残奥越野滑雪项目的首枚金牌。三天后，他在越野滑雪男子短距离（坐姿）比赛中，拿下自己本届比赛的第二枚金牌，也就此成为冬残奥会历史上首位获得两枚金牌的中国运动员。

　　今年29岁的郑鹏出生于福建莆田。2011年，在汽配厂实习期间，一次车下检修，因车辆坠落造成截瘫。此后足足有五年，郑鹏很少出门，变得沉默寡言。直到2016年5月，朋友推荐他参加首届全国轮椅马拉松比赛，才第一次出远门。

　　后来，郑鹏加入北京市残疾人越野滑雪队，正式开启运动生涯。在起初的训练中，这位南方小伙很不适应。默默刻苦训练一年多，在2017年的加拿大世界杯上，郑鹏终于取得突破，获得一银一铜。

　　四年前的平昌冬残奥会上，郑鹏获得第四名，创造了中国运动员在该项目上的最好成绩。他所参加的越野滑雪长距离项目，非常消耗体力，而短距离比赛比长距离要更加激烈。可以说，每次比赛都是对心理和耐力的极限考验。四年来，他不断努力训练，不断调整心态，在队友和教练的鼓励下，最艰苦的时刻也不轻言放弃，终于实现自我突破。

　　郑鹏表示，比赛中最大的对手其实是自己，战胜自己，就向冠军迈出了关键一步。从上一届冬残奥会的“空手而归”，到这一届冬残奥会晋级“双冠王”，郑鹏感到，在冰雪运动中，中国运动员和外国运动员的差距正在缩小。“不仅仅是器材，训练、后勤保障等方面也都上来了。”他十分感激北京市的培养，还有教练和队友的支持，这份金牌的荣誉属于所有为北京残疾人体育事业倾力付出的人们。

　　团结拼搏 共创佳绩

　　冰雪如镜，映照五彩生命。盛会似火，传递温暖友爱。在团体项目轮椅冰壶比赛中，北京运动员陈建新、闫卓与队友一起，一路过关斩将，最终在决赛中成功卫冕，为中国代表团夺得本届冬残奥会的第18枚金牌。

　　在2018年平昌冬残奥会上，中国轮椅冰壶队一举夺魁，为中国实现了冬残奥会金牌和奖牌零的突破。本届冬残奥会，中国队先抑后扬，虽然开赛两连败，但在接下来的比赛中取得了惊人的十连胜，无愧荣耀之师和卫冕冠军的底色。

　　今年30岁的陈建新是土生土长的北京延庆人。2010年，一场车祸致使其高位截瘫，但他并没有向命运屈服。经治疗康复后，陈建新于2013年6月进入北京轮椅击剑队，后转项练习冰壶。22岁时，陈建新加入北京轮椅冰壶队。新的项目，新的开始，在教练的带领和队友的帮助下，他不懈努力，刻苦训练。功夫不负有心人，陈建新与队友一起取得了一系列优异成绩。

　　延庆是北京2022年冬奥会和冬残奥会的举办地之一，在家门口参加冬残奥会，陈建新憋着一口气，一定要尽自己最大努力，拿一个好成绩。再次收获金牌，陈建新感慨良多，为了全力备赛，他与家人已经两年多没有见面了。这次得到冠军，不仅为自己的人生赢得荣誉，也是对家人和关心爱护他的延庆乡亲们最好的回报。

　　1992年出生的大兴姑娘闫卓，刚一降生就被查出患有先天性脊柱裂。父母都是农民，在闫卓的记忆中，她的童年就像是田间的水壶，时而被背在身上，时而放在地头。没想到，大学期间成为一名残疾人运动员，后来还加入了北京轮椅冰壶队。

　　在这个团结友爱的集体里，闫卓训练得非常刻苦。为了提升上肢力量和冰壶技术基础，在冰窖一样的训练场上，她每天都坚持练习很久。为了防止冻伤，脚上要套好几层袜子，衣服里还要贴上暖宝宝。为了能多训练一会儿，她克制自己少喝水少上厕所，结果造成肾积水。

　　就这样，凭借着自己的努力，闫卓作为北京轮椅冰壶队的“一垒”，在近几年的重大比赛中，一直是主力队员之一。在本届冬残奥会冰壶决赛中，她和队友一起相互配合、稳扎稳打，终于再度夺魁。

　　在颁奖台上，中国轮椅冰壶队并肩排列在一起，除了胸前金光闪闪的奖牌，队员们无比坚毅的眼神令人为之动容，充满激情的呐喊让人热血沸腾。自信、乐观、拼搏、向上……队员们在赛场上的优秀表现，也是他们对生活的积极态度。“让进取代替沉沦，让振作代替失意，我们可以！”

　　收获自信 展现阳光

　　冬残奥会期间，北京运动员在赛场上不畏强手，奋勇争先，为国争光，体现着强烈的爱国主义精神，阐释着“勇气、毅力、激励、平等”的残奥价值观。每一名运动员都克服困难，收获了自信，他们在赛场上阳光的身影，值得所有人鼓掌喝彩。

　　在残奥冬季两项女子短距离（视障）比赛中，北京运动员杨倩茹获得第五名。“我看不清世界，但我想让世界看到我。”赛场上，她充满自信、阳光。

　　北京冬残奥会冬季两项女子短距离（视障）比赛共有9名运动员参赛，其中有两位是中国运动员。根据比赛规则，视力残疾的运动员要在引导员的引领下完成比赛。运动员先使用电子气步枪，通过感受激光射线的准确度，以声音频率作为反馈信号，调整射击角度，完成射击比赛。然后在引导员引导下完成越野滑雪。

　　“今天的表现比赛前预期要好，我发挥出了自己的实力。”赛后接受采访时，杨倩茹对比赛结果非常满意。2001年，她出生在山东一个农民家庭。最初接触体育是因体弱多病，12岁时被父母送到游泳队学习。刚进入北京残奥越野滑雪队时，身高一米七的杨倩茹体重只有90斤，连完成训练都非常困难。为了变得强壮，她每晚睡前吃5个鸡蛋，早晚各加练一堂课。终于，身体素质越来越强壮的杨倩茹成绩也越来越好，在亚洲杯上夺得两枚银牌。

　　杨倩茹说，她要感谢所有支持她的人，尤其是引导员和教练。“他们当中缺了任何一个，都不会成就今天的我。”杨倩茹说，比赛过程中，引导员一直在为她喊加油，给了她克服困难的勇气。“我从来没选择放弃，只会比从前更努力，更坚定。”本届冬残奥会，让杨倩茹收获了更多自信。

　　在残奥冬季两项男子长距离（视障）决赛中，北京运动员、18岁小将余爽令人惊喜，前两圈滑完，他甚至滑出了冲金的希望。最终，余爽越滑越自信，战胜强手获得铜牌，打破了乌克兰选手对该项目的垄断。这也是北京视障运动员在残奥冬季两项中获得的第一枚奖牌。

　　2003年8月，余爽出生在四川达州。2018年冬天入选北京残疾人越野滑雪队。跨越3000公里从南方来到北方，是他第一次远离家乡。热情友好的教练员和队友打消了余爽的忐忑和不安。因为年纪小、入队晚，他和队友差距非常大。为了赶上大家，面对重重考验，余爽没有退缩，紧咬牙关认真积极地完成训练任务，无论寒冬酷暑绝不缺席任何一堂训练课。付出汗水终有回报，在冬残奥会上赢得奖牌，让这个阳光大男孩的脸上绽放了笑容。“我相信这些都只是开始，往后定会加倍努力。”

　　互助友爱 残健融合

　　在北京冬残奥会赛场内，残疾人运动员奋力拼搏，不断超越自我。赛场外，残疾人志愿者以专业热情的服务、自强不息的精神赢得了掌声与赞美，也唤起了全社会对“残健融合”的关注。

　　受邀观看冬残奥会开幕式当天，无障碍监督员杜鹏一路上对各种无障碍设施特别留意。2002年他因病导致高位截瘫，20年来与轮椅为伴，见证了北京无障碍环境的逐步改善。

　　从2014年起，杜鹏开始从事与无障碍推广相关的工作，不仅担任过北京市无障碍环境建设三年行动培训讲师，还参加过北京大兴国际机场的无障碍专项验收工作。以无障碍监督员的身份参与到冬残奥会志愿服务中后，“鸟巢”、“冰立方”、国家体育馆、国家速滑馆、冬奥村都留下杜鹏的身影，反复现场体验，提出无障碍改造的建议，并给予技术支持，为冬残奥会塑造完善的无障碍环境做出了重要贡献。

　　在朝阳区望京SOHO城市志愿者服务站，武艾云热情地邀请过往行人在红绸上写下对冬残奥会的寄语，并帮助前来参观的小朋友与“雪容融”的立牌拍照留念。人们不会想到，面前这位爱说爱笑的志愿者只有一只眼睛可以看到外面的世界。

　　虽然不能置身冬残奥会赛场，但身为残疾人，能够站在城市志愿者服务站，通过自己的服务，让更多人关注冬残奥会，感受残疾人自强不息的精神，这种感觉特别棒。武艾云表示，她希望通过持续的志愿服务，让更多残疾人拥有积极、阳光、快乐的生活态度。

　　作为城市志愿者形象大使，志愿者李楠除了在站点值勤，参加冬残奥会相关活动，还在朋友圈开了一个名叫“大使说”的小栏目，转发与城市志愿服务、残疾人志愿服务相关的报道，传播助残服务理念。

　　李楠表示，要进一步提升社会对残疾人的包容度和接纳度，先要从内心深处撕掉给残疾人贴的“标签”，消除各种障碍，提供便利条件，让他们和健全人一样参与到社会生活中，发挥自身的价值，同时要注意发现和挖掘残疾人身上的闪光点，为他们创造更多出彩的机会。

　　在北京冬残奥会期间，赛场上残疾人运动员追逐梦想、奋力拼搏的阳光形象鼓舞着每一位观众。赛场外，残疾人更好地融入社会、拥有幸福生活，也让每个人心中充满了温暖。

　　有爱无“碍”共享荣光

　　北京冬残奥会是残疾人运动员追逐梦想的体育盛会，也是全世界残疾人交流共享的广阔舞台，更是集中展示我国残疾人事业快速发展的重要窗口。

　　在盛会筹办期间，北京乃至全国无障碍环境建设也迎来重要机遇。2019年11月，《北京市进一步促进无障碍环境建设2019—2021年行动方案》印发，这是北京市首次开展全市范围内无障碍环境专项提升行动。方案明确了4个重点领域的17项任务，盲道、人行道、地面交通、政务服务窗口、居住社区等均被列入，实行“应改尽改”。

　　3年来，北京累计整治整改点位33.6万个，精心打造100个无障碍精品示范街区、100个“一刻钟无障碍便民服务圈”，首都城市功能核心区、冬奥会冬残奥会赛事和服务保障相关区域基本实现无障碍化，群众好评率达到88.35%……

　　北京的无障碍环境适用水平显著提升，主要道路盲道基本没有断点、缘石坡道基本零高差；地铁1、2号线等老线车站更新59部爬楼车和142部轮椅升降平台；1.2万余辆公交车配备无障碍导板等设施，更多残疾人、老年人可以独立出行。市、区、街乡三级政务服务大厅，二、三级医院，一、二类公共厕所全面实现无障碍化，大家出门就医、办事也更便利。在数字化、人工智能等新一代技术的支持下，无障碍环境建设的进一步智慧化、多元化，信息无障碍的作用也日益凸显。

　　北京，逐步成为残疾人友好型城市。随着无障碍意识逐步深入人心，推进无障碍城市环境建设再上新水平。无障碍环境建设，不是为少数人服务，而是对每个人都适用。有爱，才无碍。

　　共赴冬残奥之约，共享无障碍环境建设成果。从公共场所普遍可见可触可使用的坡道、盲文、无障碍卫生间，到北京冬残奥会的无障碍环境和无障碍服务得到广泛认可……我国残疾人事业的发展犹如一把标尺，标注着发展的温度，见证着时代的进步。赛场上，有自强不息、突破极限的忘我拼搏；赛场外，更有对美好生活的追求和对精彩人生的期待。“通过残奥运动，构建包容性世界”，这是北京冬残奥会的美好愿景，更是全世界的共同期盼，共同迈向平等相处、残健融合的美好明天。

　　残疾人运动员在北京冬残奥会上获得的荣誉和骄傲，必将激励更多残疾人走出家门，走进运动场，更好融入社会，成就出彩人生。同时，也会进一步推动残疾人康复、教育、就业等各项事业全面发展，促进全社会更加理解、尊重、关心、帮助残疾人，激励更多的残疾人勇敢地面对生活，自尊、自信、自强、自立，积极投身全面建设社会主义现代化国家的伟大实践，为实现中华民族伟大复兴中国梦做出更大贡献。