图为拉萨北京实验中学举行藏文书法比赛。

图为学生展示国画作品。

图为洛桑多吉老师为学生们传授藏文书法知识。

图为学生学习篆刻技法。

图为学生表演藏族传统舞蹈。

图为拉萨北京实验中学学生向友好学校赠送礼物。

图为学生展示竹笔藏文书法。

图为马潇雅老师在国画展示课上。

图为学生们展演锅庄舞课间操。（图片均由拉萨北京实验中学校园电视台提供）

　　近年来，拉萨北京实验中学一直在思考探索关于传统文化进校园“进什么、怎么进”的问题，聚焦立德树人根本任务，坚持整体设计和分类施策相统一、内容优化和形式创新相统一、问题导向与目标导向相统一，以校本课程为主导，充分结合学生学科学习、校园生活，将中华传统与民族特色兼顾融合，为学生创设丰富生动的学习情境，营造醇厚浓郁的文化氛围。

　　学校不断优化校本课程架构，逐步完善传统文化类课程的形式与内容。在集体锅庄操、武术操的基础上，开设“形体与锅庄”“武术基础”等校本课程；为扎念琴社团打造舞台，组织“歌唱青春风采，舞动美好人生”大型文艺展演，调动了教师、学生的积极性，同时在初中、高中开设“传统藏文书法”课程，并举办“发扬艺术之光，传承书法风采，共创书香校园”等主题书法大赛。此外，拉萨北京实验中学不断丰富课程类型，拓展艺术门类，借助援藏力量开设了“篆刻入门”“国画入门”等课程，深受学生好评，并取得良好的效果。

　　拉萨北京实验中学教师洛桑多吉精通藏文书法，有着丰富的传统藏文书法教学经验，他坚持长期辅导学生，让学生在书法练习中陶冶性情，静心修身；在书法进益的过程中感受传统文化的魅力，提升学习能力。

　　央宗、尼玛潘多两位老师有着深厚的舞蹈功底，为了改善学生的体态，强健学生的体格，提升学生的自信，两位老师共同创编了《七彩锅庄》集体操。本套自编操既有传统锅庄的经典舞步，同时也突破了锅庄原有的舞蹈形式。此外，央宗老师还遵循形体训练的规律，探索出涵盖艺术教育、体育教育、美育教育的“形体与锅庄”校本课程，让学生的舞姿更加专业、优美。

　　拉萨北京实验中学的学生不仅能尽情“舞”动，而且还能在体育组老师的指导下“武”动起来。桂小英老师在“武术基础”校本课程以外还创编了武术操《英雄少年》。这套操是集武术和体操动作于一体的运动，包含太极拳、少年拳、南拳和健身气功，姿势舒展大方，动作刚劲有力。通过操练《英雄少年》、参加武术校本课，学生在增强身体素质和意志品质的同时，还传承、弘扬了中华文化，且增强了团队合作意识和自我保护的能力。

　　西藏素有“歌舞海洋”之美名，藏族乐器种类丰富，其最重要的一种就是扎念琴。扎念琴社团是拉萨北京实验中学众多社团中开办时间长、活动效果佳的代表。指导教师扎西达瓦在从事教学工作、完成硕博学业期间掌握了十二大扎念琴弹唱风格，进行了扎念琴文化探源，并发表出版了相关论文与专著。扎实的学术与深沉的热爱使扎西达瓦老师深刻感悟扎念艺术的魅力，充分把握培养学生学习扎念琴的理念与规律，在开设扎念琴社团的十余年间，培养了许多热爱扎念琴艺术的学生，在教学与传承中，将藏族传统音乐文化不断传播与发扬。

　　扎念琴社团学生次仁旺堆说：“如果说音乐是世界通用的语言，那么扎念琴就是藏族的音乐语言，我在弹唱中收获了快乐，我会传承和发扬好它。”

　　拉萨北京实验中学美术教师凌婷与第六批组团式教育援藏教师马潇雅，将国画与篆刻的联动，在课程中融入民族特色与民族团结的元素，培养了学生的审美素养，增强了学生的文化自信，加深了学生对中华民族共同体的理解与认识。

　　学员尼玛次仁和格桑旦增通过写意花鸟的创作，感受到了中国画的魅力。他们的作品《石榴红了，籽籽同心》在北实宏志班赴京游学中作为礼物，赠送给北京友好学校。

　　拉萨北京实验中学借助首都资源，结合京藏交流经验，为学校的学生带来了“国学诵读”“中华传统节日解说与体验”等课程深受学生欢迎。