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身体出现这5个信号，可能衰老已经来临

这意味着，与睡眠习惯稳定的人相比，入睡时间偏差较大、工作日和周末睡眠差异大的参与者生物年龄老9个月。

2026-04-29 15:12

别碰、别踩！发现这种蚂蚁请立即上报

“五一”假期临近，户外游玩、近郊踏青、公园休闲活动增多，出游务必提高防范意识，远离红火蚁活动区域，不踩踏、不触碰、不扰动蚁穴。

2026-04-29 15:11

使用不当或出现低温烫伤！这6类人群选择蒸汽眼罩要谨慎

谨慎对待“中药提取”“天然香精”等添加成分，建议用户购买前仔细检查成分表，避开自己的过敏原，敏感肌人群建议优先选择无香型。

2026-04-29 15:16

一种远被低估的运动方式……对身体的好处远超想象

要说上班族最痛苦的事情是什么，那必须有——想运动却没空运动。通过这些结果可见，运动锻炼不仅仅对于我们当下的身体健康有明显的积极影响，对于降低未来的疾病风险也有广泛的益处。

2026-04-29 15:16

这几大症状出现，是颈椎在发出警告！6条预防措施，必看！

如有出现颈椎病类似症状，做完自我缓解锻炼后仍不能解决疼痛或不适感，请及时就医，避免伤上加伤。

2026-04-29 15:16

一种被严重忽视的粗粮产品！冲泡就能吃，营养丰富还升糖慢

燕麦是全谷物里面的大明星，很多人吃全谷物都是从早餐冲泡一碗燕麦片粥开始的。但燕麦麸皮，既浓缩了燕麦的高营养，又具有较低的升糖指数还方便，是一只被忽略的好选择。相较于把燕麦压制成燕麦片，纯粹的燕麦麸皮中的矿物质、维生素、膳食纤维等都要比普通的燕麦片多得多，燕麦中超过70%的β-葡聚糖是存在于燕麦麸皮中的。

2026-04-29 11:24

拧不开的罐头，为什么拍一拍底部就开了？

如果突然打开阀门，释放水流的同时也会让管道内的压力迅速下降，在外界大气压的作用下，可能会引起管道的瘪塌。切记，应该是拍瓶底，而不是拍瓶盖，不然底碎了但盖子没开，那就尴尬了……

2026-04-29 11:19

这种应季水果别错过！常吃帮你抗炎、延缓衰老

花色苷可增强血管壁弹性、降低通透性，改善全身微循环，从而保护血管，帮助预防冠心病。

2026-04-29 11:21

焯水该用冷水还是热水？你可能一直都做错了

实际上，焯水主要是利用热传导使食材快速升温，并通过水分子的渗透和溶解作用，让部分影响口感或健康的物质析出的“预处理”过程。

2026-04-29 11:20

如何防控蚊媒传染病？专家：清积水、灭成蚊、防叮咬

会上，广东省疾控中心消毒病媒所主任技师段金花表示，登革热等蚊媒传染病媒介的防控核心，在于“清积水、灭成蚊、防叮咬”。登革热等蚊媒传染病媒介的防控核心，在于“清积水、灭成蚊、防叮咬”。

2026-04-29 11:15
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