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原地超慢跑是什么？这些好处让人意想不到

原地超慢跑时，身体基本不需要向前移动，腿部放松，膝关节微屈，前脚掌先着地，小步幅、高步频轻轻接触地面。

2026-05-28 14:35

久坐族，谨防梨状肌综合征作祟

“近期临床发现，一些就诊的人出现臀部疼痛、腿麻，第一反应就是腰椎间盘突出。很多患者极容易把梨状肌综合征误当成腰椎间盘突出症，两者虽然都可能出现腿痛、腿麻，但还是有一些明显区别。

2026-05-28 14:35

一吃主食就变“碳水脸”？别再妖魔化米饭、馒头了

很多人将这些特征的出现归咎于米饭、馒头等常见主食，并因此抗拒日常饮食中的碳水化合物，生怕自己也变成所谓的“碳水脸”。

2026-05-28 14:35

买口罩、戴口罩，绝大多数人都忽略了这个细节！

在雾霾天气或粉尘环境中，口罩成了我们生活中不可或缺的“防护墙”。

2026-05-28 14:34

带壳食用荔枝能避免上火？专家：不建议！

这几天，云南等多地荔枝迎来丰收季，各大水果市场也迎来上市高峰。

2026-05-28 14:34

手抖就是帕金森病吗？如何科学识别，专家建议

生活中，不少人出现手抖症状时，就会担心自己患上了帕金森病。值得注意的是，很多帕金森病患者的早期表现并非典型手抖，而是以非运动症状为首发信号，其中睡眠障碍较为常见。

2026-05-28 14:35

蘑菇中有“新蛋白”（科技瞭望）

如果把蘑菇比作植物的果实，那么菌丝体就是它庞大的地下根系。近日，中国农业科学院农产品加工研究所食品生物制造创新团队发表最新研究，平菇菌丝体蛋白在营养组成、消化效率以及加工性能等方面，展现出优于大豆蛋白和酵母蛋白的潜力。

2026-05-28 14:35

适度出汗、保持七分饱 小满时节养生别太“满”

小满养生运动宜缓不宜烈，以微微出汗为宜，避免在高温闷热环境高强度锻炼，防止耗损阳气、加重身体疲乏。

2026-05-28 11:33

一群人里，蚊子为什么总叮你？专家揭开蚊子“咬人”真相

目前没有任何权威医学研究和临床证据证实蚊子偏爱O型血。碱性中和：可用家里的肥皂水、小苏打水(1勺小苏打+半杯温水)涂抹，通常1-2分钟就能快速止痒。严格避免抓挠：建议轻拍患处止痒，儿童可戴手套防抓，若疼痛明显需就医。

2026-05-28 10:43

小满吃苦，一夏不苦 专家提示饮食起居这样做

朱欣佚同时建议，坚持清淡祛湿原则：少吃辛辣、烧烤、火锅、冰镇饮料和甜食，避免加重湿热。

2026-05-28 10:43
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