高原硬朗的阳光下，刘海雅漫步在青海省玉树州第四高级民族中学，望着足球场上奔跑的藏族少年，听着教室里传来的悠扬藏歌……一年的支教生活也接近尾声。

　　自2010年“4·14”玉树地震以来，北京累计投入对口支援资金2亿多元，用于玉树州的教育设施建设，刘海雅支教的“四高”，便是从对口支援资金中拿出2000万元启动建设。此外，北京还选派优秀师资力量到玉树支教。面对不同的自然环境、不同的人文环境……援玉教师刘海雅需要面对一段独特的人生考验。

　　第一次上下高原

　　体验缺氧和醉氧

　　2019年7月29日，作为第四批援青干部人才，47岁的刘海雅飞抵青海西宁，开始为期三天的培训——学习藏族人文地理、逐步适应高原环境。短暂的培训结束，她从海拔2200多米的西宁飞赴此次支教目的地——海拔约4000米的玉树市。

　　40多平方米的房间，配备有基本的家具和电器……刘老师在玉树的家，安顿在援玉干部人才聚居的小区，担心的问题也随之而来。“头疼、头晕、整夜难眠……”到达玉树的第一晚，刘海雅产生了明显的高原反应。此前，她从未来过青海等高海拔地区。

　　支教生活的第一个月，刘海雅经常失眠、导致白天昏昏沉沉，为保障教学工作，她多次去玉树州医院吸氧。1个月后才逐渐适应高原环境，急性子的她也不得不慢了下来。在北京，刘海雅坚持每天快走1小时，而玉树空气含氧量低，步伐稍快便气喘吁吁，因此只能遛弯锻炼。“住地经常断电导致电梯停用，还好我住在四层，慢一点也就上去了，有的援青干部住在十层，回家难度可想而知。”刘老师说，她为此还准备了蜡烛和应急灯。玉树州所辖一市五县，除了四高所在的玉树市，刘老师还走访过治多县、称多县、曲麻莱县进行学术交流。曲麻莱平均海拔超过4500米，刘老师因此没少使用氧气瓶。

　　为期一年的支教，刘海雅回过三次北京。分别是2019年国庆节、今年寒假和虫草假。刘老师介绍说，玉树州每年五六月份，孩子们要帮家里挖虫草，因此学校会放1个月的虫草假，由于当地春秋相连，暑期也就不再放假。回京调养期间，刘老师出现了嗜睡等醉氧反应，但当她再次回到玉树，适应起来比初上高原时好了很多。

　　虽然存在语言障碍

　　但能感到藏族师生的友善

　　从首师大毕业后，刘海雅在北京的中学工作了20多年，从事政治课教学以及教导员工作。支教期间，她被任命为四高的教学副校长，工作内容包括：新教师入职培训，了解他们的职业规划；指导教研，旁听各科老师授课，如发现备课不精，要和老师交流改进；指导班主任工作，引导班级做好社团活动等。

　　学校年轻教师居多，大部分是藏族、少数为土族，很多教师拥有研究生学历，汉语水平也很不错，交流起来并无障碍。刘老师发现，每次教学指导后，很多老师会主动加她的微信虚心求教。她每次指出的教学问题，老师们也会积极改进，并且效果不错。相比之下，学生的汉语水平则略显不足。刘海雅注意到，四高的学生全部是藏族，汉语反应速度略显迟缓，尤其在背诵汉语课文时，孩子们会比较吃力。做题时，有的孩子会把汉语题翻译成藏文，用藏语思维解题，再用汉语答题。

　　除了藏文课，藏族老师授课基本使用汉语，但在私下会和学生用藏语交流。有一个细节让刘老师非常感动，师生们在用藏语交流时，只要见到她，就会马上改用汉语，这让刘老师感受到了藏族师生的友善。与此同时，刘老师也会主动学习藏语。学校里有位年轻漂亮的藏文女老师，名叫群英才措，刘老师经常会向她讨教，如你好、再见、吃饭等常用单词。

　　偏爱玉树牦牛酸奶

　　想念北京的炸酱面

　　四高的学生全部是藏族孩子，学校食堂自然准备藏餐，如血肠、水煮肉，但海拔高、气压低、水的沸点低，肉不容易熟透，在支教的一年里，刘海雅始终没能适应藏餐。而玉树特产的牦牛酸奶，是她为数不多接受并喜爱的当地食物。刘海雅发现，藏族孩子吃藏餐的同时，并不排斥外来饮食，和很多北京孩子一样喜欢吃炸鸡。

　　没能适应学校食堂，刘老师这一年来基本在住地食堂就餐。住地食堂聘请的是川菜厨师，炒菜偏爱小米椒、油也比较大，刘老师逐步习惯后，也找到了自己的可口菜。而为保证援青干部人才的健康，住地食堂还备有酸奶和水果。而在支教期间，她最想念的食物是北京的炸酱面。