藏民族是个有着悠久历史的民族，在漫长的历史过程中，衍生出了藏民族古老、独特而又光辉灿烂的民族文化。其中，西藏民间传统歌舞尤为出彩。

　　由于藏民族分布广阔，生活地域与生产方式不同，以及与不同地区相邻的其他民族在文化、习俗上的交流与融合，逐渐形成了不同地区的藏族民间舞蹈，具有不同风格与流派。

　　藏民族的民间自娱性歌舞，从形式进行划分，基本上可分为“民间歌舞”与“宗教舞蹈”两大类。凡以歌舞为主的集体自娱性圆圈舞蹈，一般被泛称为“谐”。

　　以下为大家简单介绍西藏民间传统歌舞之一——“果谐”。

　　“果谐”是藏语音译，“果”意为圆圈，“谐”意为舞，该舞蹈广泛流传在广大农牧区，深受百姓喜爱，有着“西藏农村歌舞”之称的美誉。每当节日，人们边歌边舞可通宵达旦。伴随着由男女轮流的领唱与合唱，人们跳着三步一变、顿地为节，步伐扎实稳健，节奏鲜明的舞蹈。当舞蹈的速度逐渐加快后，所有舞者用节奏鲜明的全脚掌重步落地的跳跃，把歌舞推向气氛热烈的最高潮。

　　“果谐”表达的内容非常广泛，有抨击旧制度的、有歌唱劳动生活的、有描绘自然景色与热爱家乡的，还有倾吐爱情的。