图为汪瑞为驻地师生讲解心理测验方法及规则。（图片由汪瑞提供）

　　她是阿里高原第一位心理咨询师；

　　她在喀喇昆仑山腹地和阿里高原建立了第一个心理咨询室、开通了第一条心理热线、开办了第一个心理咨询网站；

　　她组织开展了阿里地区有史以来第一次群体心理测量，更是第一次心理普查；

　　她发表的心理学论文填补了世界高原心理医学的空白；

　　她曾先后获得全军学习成才先进个人、全军优秀心理服务工作者、“三八红旗手”“优秀共产党员”等荣誉称号；

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　　她就是被广大高原边防官兵亲切称为“知心姐姐”的驻阿里陆军第957医院副主任护师、国家二级心理咨询师汪瑞。

　　汪瑞走上高原，从事心理健康工作，是偶然也是必然。1991年刚结婚的汪瑞，从身为边防连长的丈夫那里得知，高原恶劣的环境导致许多官兵出现心理问题，由此引发的事故案件屡有发生。

　　阿里高原平均海拔4500米，自然环境恶劣，条件艰苦，加之地处偏远、交通困难，经济发展相对落后，一直以来，阿里地区34.5万平方公里土地上生活的数十万各族群众从未接受过心理普查，同时，该地区心理研究领域一直处于空白状态。高原边防官兵常年战斗在人迹罕至的雪域高原，心理异常发生率曾经高达27％，并有88.7％的守防官兵存在不同程度的抑郁。对临床心理学有一定了解的汪瑞意识到，各种心理疾患已经成为严重危害高原官兵身心健康的“隐形杀手”。

　　想到一个个年轻的战友在饱受高原严酷环境折磨的同时，还要承受种种心理压力，饱受心理障碍的困扰和折磨，汪瑞不由感到心痛。当时在军区医院从事护理工作的汪瑞，下决心把学习和工作目标由临床心理学转向了高原心理学，她希望通过自己的努力来帮助大家，让戍边的战友们拥有轻松和愉快的心情。1999年，汪瑞毅然放弃良好的工作生活环境，主动申请调往边防部队，从此踏上了维护高原官兵心理健康的漫漫征程。

　　古人云：“工欲善其事，必先利其器。”与高原生理疾病防治不同，高原心理疾病资料少、可供借鉴的临床经验不多，许多领域几乎是空白。为提高理论水平，汪瑞千方百计托人从各地买来心理学书籍刻苦学习，克服种种困难参加新疆泰能学校的心理咨询师培训，先后两次到原第三、第四军医大学进修，系统学习心理疾病防治知识，以全优的成绩获得了医学学士学位，成为全军高原部队首位获得国家资格认证的心理咨询师。

　　为掌握第一手资料，汪瑞利用两年时间，对神仙湾哨所及天空防区官兵心理变化的20余项指标进行追踪检查，得到了防区不同年龄、不同职务、不同家庭背景官兵的心理健康数据，获得5万余字的数据资料，为高原官兵心理疾病防治打下了良好基础；她编撰的《高原部队官兵常见心理问题及心理调适》《高原军人心理行为训练》《高原军人心理危机干预》等手册在高原基层部队大受欢迎，10余篇论文分别被《人民军医》《解放军预防医学》《西北国防医学》《海军医学》《心理医生》《中华临床医学》等医学刊物发表；还先后被原兰州军区聘任为“兰州军区防控突发公共卫生事件心理卫生专业技术指导专家”“军区第三届后勤科学技术委员会专家库评价专家”；课题《对特高海拔区和高海拔区驻军官兵心理状况及人格特征改变的追踪调查及分析》填补了世界高原心理医学研究的空白，获军队科技进步奖；课题《12年对高原军人心理健康研究及心理干预结果报告》被有关专家鉴定为国内领先水平，获西藏自治区科学技术奖。

　　在学习实践中，汪瑞深深体会到，心理疾病的发生发展有其内在规律性，作为一名医务工作者，必须要坚持科学的态度、精神和方法，才能做好心理疏导工作，更要用真心真情感知官兵，才能真正走进他们的心灵深处。

　　为此，汪瑞在防区广泛开展心理健康教育，传授大家心理健康常识、高原常见心理问题及心理调适方法、抑郁症的防治等等；开设心理咨询室、开通心理咨询热线，为解决当时边防一线连队打电话难的问题，她积极鼓励大家以信函的方式进行心理咨询。另外，为及时发现官兵存在的心理问题，将心理咨询工作变被动为主动，汪瑞还为官兵建立了心理健康档案。

　　2003年的一天，一名士官给汪瑞打电话，说他已经3年没有离开边防连了，每年长达8个多月的封山期常常使他感到压抑、焦虑，封山期结束后，却得知自己的女朋友已是别人的新娘，家人也因他没有当上干部而责备他。他觉得自己一无所成，感到活着毫无意义，渐渐地，他对任何事都提不起兴趣，还常感到疲乏无力。汪瑞意识到他出现了严重的心理问题，经测试结合访谈确诊该士官为重度抑郁症。经过两个多月的心理治疗，他终于克服了抑郁情绪。

　　新战士小周自幼丧父，母亲改嫁，由爷爷奶奶带大，他恨亲生母亲，仇视周围一切，家人实在管不住他，便将他送到部队，期望部队严格的纪律能够约束和改造他。在新兵连第一次被班长批评时，他跑到炊事班拿了一把菜刀藏在枕头下，幸好被及时发现才免生祸端。入伍不到一个月，小周便成了全连有名的“刺头兵”。 汪瑞得知他的情况后，经常与他交流，帮助他改变认识，让他明白自己的性格缺陷既不利于身心健康，也不利于成长进步。针对小周的性格特点，汪瑞又教他采取各种心理调适方法，正确释放心理压力，改变性格弱点。一年后，小周成了连队的骨干，还当上了班长。

　　为帮助战士提高心理素质，汪瑞还经常组织进行多种形式、多种内容的心理素质训练。团队合作训练加强了战友之间的友谊，增进了彼此间的信任，消除自卑的心理素质训练，使很多缺乏自信的战友充满自信。

　　为了方便边防战士心理咨询，汪瑞创办了全军首家“边防卫士心理咨询网”，开设了“知心姐姐信箱”“心理学苑”“悄悄话”等7个栏目，日均点击率达到近300人次，西藏、内蒙古等16个省（自治区）的官兵纷纷登陆访问。10多年间，汪瑞通过网络回复各种心理咨询问题3000多个。辛勤的耕耘终于换来了丰硕的成果，防区官兵心理异常率由原来的27%下降至不到10%。

　　在关注高原边防官兵心理健康的同时，汪瑞也关注着驻地群众的心理健康。2006年，汪瑞在阿里札达县组织了第一场针对当地干部职工的心理健康教育。多年来，汪瑞先后为阿里地区干部群众、公安干警、学校师生等开展心理健康教育、组织团体心理辅导上百场，受到阿里地区各族人民群众的一致好评。

　　2018年，陆军第957医院在阿里地区组建，关注关心呵护阿里地区各族青少年的心理健康成为医院的工作重点之一。在医院党委大力支持下，汪瑞组织展开了阿里地区有史以来第一次群体心理测量，更是第一次心理普查。汪瑞走遍阿里七县，从心理普查入手，了解各县藏族青少年的学习生活情况，对藏族青少年普遍存在的心理问题及影响因素，有针对性地组织团体疏导及个体咨询。

　　今年4月，随着全国新冠肺炎疫情影响的减轻，迎来淡淡春意的阿里地区各所学校陆续开学，汪瑞也和师生们一起走进校园开展心理辅导。她在帮助学校组织开展心理工作外，还针对阿里地区心理人才缺乏的现状，主动帮助学校等单位培养心理骨干、帮扶兼职心理老师、督导心理咨询技术、现场指导团体心理行为训练，受到驻地广大师生及青少年的热烈欢迎，被阿里10余所学校和单位聘为心理咨询室名誉主任。

　　高原20余载，汪瑞始终辛勤笔耕不止，她把自己对阿里高原、对边防战友和阿里地区各族人民群众的深情倾注笔端，先后在《新华文摘》《中国文化报》《散文》《山花》《解放军文艺》等30多家报刊杂志发表文学作品近300万字，并出版长篇报告文学《守防日记》、散文集《当兵走阿里》。2007年9月获“军旅优秀文学作品奖”，2007年12月获“第七届昆仑文艺奖”，2014年2月作品入选“2013年度中国当代文学作品排行榜”，2013年6月获“优秀军旅文学作品奖”，2013年8月获“西北优秀军事文学作品奖”，2013年12月获“第十二届全军优秀文艺作品奖”，2014年5月获“第六届冰心散文奖”，2014年6月获“解放军文艺优秀作品奖”，2014年作品入选“国家新闻出版广电总局（第十一届）向全国青少年推荐百种优秀图书”， 2015年1月获第“十四届昆仑文艺奖”， 2016年1月在全军政工网“军人的样子”主题征文中获一等奖。